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Prácticas del Habitar Reflexiones

Movimiento mental

Nos invita a practicar para ser ágiles en cambiarnos de lugar cuando nuestra mente ordenar desde la tristeza, la falta y el impedimento. Al darnos cuenta que nos encontramos allí, nos merecemos ir a revisar los proyectos realizados y preguntarnos: ¿Cómo hice para llegar a concretarlos? La cualidad del movimiento como práctica de bienestar, nos […]

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Prácticas del Habitar

Movimiento raíz

Sentada hago cinco respiraciones de atención plena con los ojos cerrados. Aparece una escena familiar que me trae situaciones de repetición en el árbol. Busco formas nuevas para evitar reaccionar. Me pongo de pie, registro los apoyos, comienzo a mover mi eje. Se muestra la energía acumulada en determinados puntos, hierve la sangre, se aprieta […]