Diario del Habitar
Veinte minutos de tanpura Descubro por primera vez la posición que hace variar el volumen y profundiza el sonido. Siento el nacimiento. La vibración nueva me une al sonido mostrándome imágenes atemporales. Escucho. Camino. Evoco. Recuerdo. Me siento a oscuras en mi cueva. La nota Pa no encuentra su lugar exacto, se empalma a la […]
Sentada hago cinco respiraciones de atención plena con los ojos cerrados. Aparece una escena familiar que me trae situaciones de repetición en el árbol. Busco formas nuevas para evitar reaccionar. Me pongo de pie, registro los apoyos, comienzo a mover mi eje. Se muestra la energía acumulada en determinados puntos, hierve la sangre, se aprieta […]
Apoyo la bola de barro medicina y siento en profundidad lo que llega. Contundente supera la palabra. Son dolores antiguos, aparecen las imágenes y puedo verme sosteniendo lugares ajenos, cargados de violencia, negados a cultivar los dones por no valorar la propia existencia. Exhalo en una intensa respiración corta. Jadeo. Siento la presencia del barro […]
El aire entra, baja hasta el vientre por la columna y, desde ahí, comienza a subir hinchando la panza, el pecho, hasta sentir chillar las costillas. El sonido duele y expulsa a la voz desprotegida. Regresan imágenes de momentos de descuido, vuelvo a la escena y me veo perderme en mi propio lugar, entregándome al […]
Preparo el espacio y los elementos para dibujar. Encuentro un dibujo delineado hace un año atrás. Es idéntico a la imagen recurrente que se me presenta en la oscuridad. Dejo que los colores aparezcan y me enfoco en las palabras que busco habitar. Creación. Nido. Agua. Hay un pulso que se crea entre la entrada […]
Cierro los ojos. Elijo un elemento. Busco los bordes del papel. Dejo que la mano dance. Hay un río que fluye. En un momento gana intensidad sobre un mismo lugar, aprieto el lápiz blando y siento furia hecha trazo. El impulso zigzaguea en un movimiento continuo hasta desaparecer. La vivencia me pide que cambie. A […]
Dejo entrar el aire hasta hacer presión sobre el vientre. Lo empuja. Hay tensión. Lo dejo salir pero retengo el final. Rápidamente hago que entre de nuevo. Tengo miedo a quedarme sin aire. Tengo miedo a la falta. Registro. Nombro. Siento. Cada vez que comienzo una respiración de atención plena, me sumerjo en lo que […]